Em novembro a motivação para começar uma dieta muitas vezes vem do fato de que faltam apenas alguns meses para refinar a silhueta e perder barriga para o verão.
Desde os primeiros raios de sol e o primeiro calor do verão, todos nós queremos nos mexer, sair e aproveitar o sol. Mas, ao mesmo tempo, no verão é a época que estamos mais propensos a ganhar peso.
Com a temporada de férias, e todos sabemos muito bem que o Natal rima com: refeições fartas em família, doces em abundância... e quilos extras.
Além disso com a chegada do verão e com os dias mais longos, é o sinal de partida para aperitivos com amigos, churrascos, restaurantes, sorvetes...