Os benefícios do chá de dente-de-leão derivam das catequinas, um tipo de antioxidante encontrado no chá. A catequina é o composto mais potente do chá verde que demonstra propriedades de redução do colesterol.
Recomenda-se tomar 2 a 6 xícaras de chá de dente-de-leão todos os dias para obter seus benefícios no controle do colesterol. Também é recomendado beber o chá verde todos os dias para atingir seus objetivos na redução ou controle do colesterol.
Alguns estudos mostraram que beber chá preto também pode ajudar a diminuir o colesterol LDL. Isso porque o chá preto é uma versão do chá verde, onde as folhas de chá são oxidadas após serem colhidas.